¿Qué fue de Dick Van Dyke? A los 100, sigue en movimiento

El hombre que bailaba en los techos

Dick Van Dyke nació el 13 de diciembre de 1925. Su programa, The Dick Van Dyke Show (1961–1966), lo convirtió en familia de millones de hogares: era Rob Petrie, el escritor de comedia que llegaba a su casa y se tropezaba con el otomano. En 1964 fue Bert, el deshollinador de Mary Poppins, el que bailaba con los pingüinos y cantaba «Chim Chim Cher-ee» entre las chimeneas. En 1968 protagonizó Chitty Chitty Bang Bang, el coche que volaba.

Los premios cuentan lo mismo que la memoria: un Tony en 1961, un Globo de Oro y seis premios Emmy a lo largo de su carrera. Pero hay un dato que pesa más que cualquier trofeo: para varias generaciones no es un actor lejano. Es el señor que entraba a la sala de la casa cada semana, como de la familia.

A los 100: gimnasio, escenarios y un libro nuevo

Los reportes de su centenario coinciden en lo mismo: sigue yendo al gimnasio unas tres veces por semana. Hello Magazine, que sigue su pista de cerca, contó que sus fans le pidieron que le bajara el ritmo después de ver un video de su rutina de ejercicio. Él, a lo suyo: sigue apareciendo en escenarios selectos y aceptando proyectos.

En noviembre de 2025, a punto de cumplir 100, publicó un libro: 100 Rules for Living to 100 — cien reglas para llegar a los 100, escritas por un optimista declarado. Una de sus frases quedó para la historia: «Nunca me despierto de mal humor» (I never wake up in a bad mood).

¿El optimismo alarga la vida? Hay estudios que lo asocian con vivir más años, y conviene decirlo con todas sus letras: asociación no es receta, y mucho menos promesa. Lo que sí se le ve a Van Dyke no es un truco: es la costumbre de tener planes. Un libro, un escenario, una rutina. Algo que lo saque de la cama por la mañana.

Lo cuenta él mismo: la artritis y la manera de moverse

Van Dyke ha hablado abiertamente de su artritis y de los cambios en su movilidad. No es el cuerpo de los techos de Londres, y él lo sabe mejor que nadie. En la foto que acompaña esta historia, tomada en 2024, aparece a los 98 años de pie en un escenario, sonriendo, apoyado en un bastón.

Fíjese en ese detalle: el bastón no lo bajó del escenario. Le cambió el paso, no la agenda. Ahí hay una lección que no necesita doctor para entenderse: moverse a los 70, a los 80 o a los 100 no se ve como a los 40 — se adapta. Y adaptarse no es rendirse.

Ejercicio y equilibrio después de los 65: la caída que se puede evitar

Lo de Van Dyke no es solo farándula: toca la conversación pendiente en millones de casas. Según los CDC, cada año se cae alrededor del 28% de los adultos de 65 años o más — más de 1 de cada 4 — y las caídas son la principal causa de lesiones en ese grupo de edad. Una caída a los 70 u 80 no es un tropezón cualquiera: puede ser la fractura que le quita a alguien su independencia.

¿Y qué sí ayuda, según los CDC y su programa de prevención STEADI? El ejercicio que trabaja la fuerza y el equilibrio está entre las medidas con evidencia. Súmele revisar los medicamentos con su doctor — algunos marean o bajan la presión al levantarse —, revisarse la vista y quitar peligros en la casa: alfombras sueltas, cables cruzados, la escalera sin pasamanos.

Nadie puede prometerle que ejercitarse lo salva de una caída. Sería mentira. Pero el margen existe, y es de los pocos que dependen de nosotros. Van Dyke no es la prueba científica de nada: es el recordatorio con bastón y sonrisa de que el movimiento, adaptado a cada edad, se queda.